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送料無料!!やずやの「雑穀畑」ダイエット レポート その7




やずやの「雑穀畑」は「送料無料」です!!!


10月1日 夜雑穀畑
2日
3日昼雑穀畑
4日夜雑穀畑
5日
6日夜雑穀畑
7日昼雑穀畑
8日 今日はたぶん夜雑穀畑


われながら、「雑穀畑はよく続く」と思います。
やっぱり、
「スープがおいしいから続く」んですね。

スープがおいしくなかったらここまで続かないです。
絶対に飽きてます。




そして、一日4kmぐらい毎日歩いて、雑穀畑を食べない食事のときは、

さぬきうどんの「並」ぐらいに抑えて食欲は「ほんの少しがまん」

していました。



いや~~~~~やっと、75kg台に突入
~~~~~~~~。


Image1861-7908081.jpg

76.6→75.8kg (^^)V

うれしいですね~。v(=∩_∩=) ブイブイ!!v(=∩_∩=) ブイブイ!!」

ちょっとでも「目に見えて成果がでるとうれしい」です。

やっててよかったと思います。

やってたからこそ、リバウンドも+0.5kg程度に収まった、
ともいえます。



ファンケルの発芽米のポップライスみたいなものも

世の中ありますが、それは雑穀畑も同じようなものっちゃ

同じようなものの気がします。


しかし、やっぱり「決定打はスープがおいしいから続く」んですね。



しかも、

「今日ごはん用意していない」
「今日ゴハン用意これからするのはめんどくさい」
というときも、この雑穀畑は助かります。
ちょうど1食分をお湯でスープ作ってできあがり、これですむからです。



「カップラーメンだと、化学添加物多いので、肝臓に負担がかかるため、
それだけは避けたいとこです。できるだけ自然のものを飲んだり食べたり
したいです。その望みをかなえてくれる便利な食材としてでも利用できます」。


10月中に、74.5~75.0kgゾーンに体重をもって行きたいと思います。(⌒~⌒)

やずやの雑穀ダイエット

⇒10年で10キロ太った私が・・・

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