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送料無料!!やずやの「雑穀畑」ダイエット レポート その6





送料無料です。

皆様ご無沙汰です。

急にいろんなことが出ては消え出ては消えで忙しくなり、ブログ更新も無理に時間を
作ってやってます。(^^;)

9月16日 昼雑穀畑
17日 昼雑穀畑
18日 朝雑穀畑
19日
20日 昼雑穀畑
21日
22日 昼雑穀畑
23日 昼雑穀畑
24日
25日 夜雑穀畑
26日 朝雑穀畑
27日
28日 朝雑穀畑
29日 

んでもって、体重が前回の76.1→76.6に少し増えてがっかり。><

原因は・・・・・・

Image1859-4546.jpg


(1)1日、4kmぐらいは歩いてますが、
(2)2回ぐらい、「とんかつ」に手を出してしまった。><
(3)フランスパンにチーズとかはさんで、つい満足するまで食べてしまった。

あたりが大きい要因。やはり「ガマン」はどこかでしないといけないのが
ダイエット。

雑穀畑のスープの味も「飽きたか?」と思ったときもありましたが、
「飲めばやはりおいしいので、次はもういらない」には「ならない」のが
唯一の救いで続いています。


74.5~75.0あたりまでは下げたいので、10月も続行します。

やずやの雑穀ダイエット⇒10年で10キロ太った私が・・・




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